サプリメント

サプリメントとは、最新医学と栄養学に基ずく栄養補助食品、
もしくは、健康食品。（注意したいのは、サプリメントは薬ではないこと）
大きな定義としては、薬以外の錠剤、カプセルなどの形をしたものです。
サプリメントにも大きく分けて2つあります。

●日常の食生活の中でも取ることのできる栄養素
ビタミン、ポリフェノール、カルシウムなど。
これは、普段から体の中にとりいれているものなので、
比較的安心できますよね。

●生活のなかにあまり馴染みのない栄養素
漢方、ハーブだど。
これは、スペシャリストの方とカウンセリングしながら
選びましょう。アレルギーや、その人のからだには強すぎて
お腹を壊したり、肌荒れの原因になったりします。

基本的には、ビタミンとミネラルがバランスよく配合されたものを
選びましょう。

　　　　　　　　　　　30代からの美肌と化粧品研究所

美肌に関係することばで、たまに分からないことばってありますよね。管理人は、そのつどネットで調べたりするんですが、せっかくなので、それをインターネットで公開しようと思いました。ご参考にしていただければうれしいです。